你一旦想要教導我們,註定是沒指望的,因為你正在教自己還不知如何活出的東西。一個不知如何快樂的人,怎可能教導別人快樂呢?除了痛苦之外,他能教什麼。倘若我無法結束自己的痛苦,我如何結束我配偶或孩子的痛苦呢?絕無希望的! 沒有你編織的痛苦故事時,你會是怎樣的人呢?可能是一位沒有痛苦又不自私的聆聽者,那麼,這屋子裡便出現一位老師、一位佛陀,因為他自己已經活出來了。~~ 摘自 拜倫凱蒂《一念之轉》


 

 

一念之轉其實就是轉念,向內觀照、反求諸己的意思。
我們無法要求別人的所作所為,但是卻可以選擇用怎樣的心態做回應,

即使是自己的習慣或自己的身體殘缺,我們都應有正確及釋放的心。

有時我們會有想掌握一切的欲望,然而如果連自己的情緒都搞不定,又如何要求別人為我們做什麼呢?


本書主角喜歡在發生問題時,階段性的反問自己四句話:

這是真的嗎?

我真的知道這是真的嗎?

當我一直持有這個想法,我會得到什麼?

如果我沒有這個想法時,我會是怎樣的人
?
當你真正靜心去回答這四個問句之後,會發現事情也許\沒那麼嚴重、

也可能所有問題其實是發生在自己、更或者,你根本就是引導別人如此待你。


在這講求速度和表面的世代中,很多人無法參透自己的內心世界,卻往往落入一個虛偽無力感的情緒之中,

這本書不論面對身體的不適,婚姻有挫折,或是外在環境的困苦,

它都用更積極的角度去闡述,以讓我們能更有價值的主宰自己的EQ

 

 


 

 

 

拜倫.凱蒂(BYRON KATIE)

她的網站www.thework.org

中文網站http://soultw.com/ee/

1986年「覺醒於真相」之後,周遊歐美世界各地,傳授「轉念作業」(The Work)。除公開演講之外,經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

引用http://www.thework.com/index.asp


 

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7號哲學家

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